Trening

Smoothie in my heart

Jeg sitter og ser på sex and the city og nyter smoothien min etter dagens økt. Det finnes ikke noe som smaker like godt som frukt rett etter trening. Det ble ikke så hard trening idag. Jeg skal job...

Great!

God morgen alle sammen! I dag var planen vår å stå opp kjempestidlig for å trene og så begynne å pakke. Jeg ligger i sengen helt lam! I går hadde jeg min første PT-time. Han grilla me bokstavelig t...

Elixia

Hei alle sammen! Jeg er utrolig stolt over meg selv! Stod opp 7 idag og gikk tur med tinkerbell før vi dro på Elixia. Det er helt sykt hvor godt det føles å trene så tidlig. Vi var ferdig 11 (når v...

Et nytt og bedre liv

Endelig! Vi har kjøpt oss kontrakt på Elixia begge to. I morgen blir det frokost og trening kjempetidlig. De har så utrolig mye å tilby! Vi gleder oss!

metamorphosis by Tracy Anderson

Som de fleste kanskje vet er jeg helt besatt av Tracy Anderson sine trenings metoder. En liten stund siden fant jeg denne nye treningsplanen som jeg begynte på i går. Mat workouten som jeg jobbet m...

It's time to workout!

God morgen people! Jeg har allerede vært våken i en time nesten. Jeg har spist, ryddet litt og renset ansiktet og nå skal jeg sette i gang dagens første økt. Jeg gleder meg! Jeg har vært så opptatt...

Sunday workout

Beklager dårlig bilde, men bedre bilde fikk jeg ikke :/ Jeg har vært så effektiv i dag. Stod opp rundt 9 og lagde frokost til meg og kjæresten før vi gikk oss en tur med hundene og nå ligge...

Aw.. rumpa mi!

Fy søren jeg har vondt i rumpa! Jeg fikk ikke sovet ordentlig fordi hver gang jeg rørte på meg fikk jeg utrolig vondt! Det er så deilig at en treningsøkt kan gi sånne resultater. Jeg er jo veldig g...

Brasil Butt Lift

Hello alle sammen! For en fin dag det er i dag! Jeg har allerede spist frokost og ryddet litt. Jeg stresser skikkelig mye når det gjelder flytting.. Føler at det er så mye å gjøre og det er ikke ti...

Dagens økt = Check!!

God dag alle sammen! Jeg har akkurat fullført dagens økt. Det ble YouTube trening på meg. Det er helt utrolig hvor mange treningsvideor det finns på YouTube! Her er noe av det jeg trente i dag Tr...

Back to normal!

I dag er mine gamle rutiner tilbake! Jeg har spist frokost, gikk en liten tur med Tinkerbell og nå skal jeg sette i gang med ukens første økt. Det er kjempefint vær ute og jeg har masse energi i kr...

Trening, mat og kos..

Åh jeg er helt ødelagt i kroppen. Er skikkelig glad for at jeg klarte å trene i dag, men er litt skuffet over at jeg ikke klarte å jogge så lenge som jeg trodde jeg ville klare. Jeg hadde ikke kref...

Endelig er det lørdag!

Jeg har gledet meg skikkelig til denne dagen. Jeg er ikke en person som er glad i aktiviteter ute i snøen. Jeg liker sommeren, lite klær og solen. I dag er det faktisk en big deal at jeg skal stå s...

Jessy the stripper

Jeg trente PussyCatDolls workout i dag. Det var skikkelig artig, men jeg følte meg virkelig som en stripper, haha! Skikkelig strippermoves altså, meeen det var gøy å prøve noe nytt. Syns denne work...

Brrr...

Da jeg jeg fullført dagens økt! Veldig stolt over meg selv, men ble dessverre ikke å jogge på E6-en. Det var litt glatt og veien var skikkelig smal så jeg valgte heller å jogge på Saarela der jeg e...

Ready to go!

Nå er jeg nesten klar til å dra og jogge! Sitter her og drikker min før aktivitet YT før jeg starter. Jeg har på meg SÅ masse klær. Jeg vil ikke fryse i det hele tatt. Søte Tinkerbell tror hun skal...

My plans for the day!

God morgen alle sammen! Jeg er oppe tidlig i dag ^^ Godt å få så mye ut av lyset ute som mulig. Mine planer for i dag er å jogge ute i naturen ja! Det frister litt lite for det virker litt kaldt ut...

30-Day Method; Day 6

Day 6 = Check! Da var dagens første økt fullført og jeg må nesten loade opp til neste økt! Jeg har planer om å jogge i 20 min i dag også. Jeg lagde meg gresk salat. Åh, jeg elsker gresk salat. D...

Treningsøkt nr. 2

Da har jeg fullført dagens andre økt. Jogga ca. 3 km på 20 min. Jeg vet ikke helt om det er bra eller dårlig, men jeg er fornøyd selv. Jeg er alltid fornøyd etter en treningsøkt. Det gjør at jeg ka...

30-Day Method; Day 5

Day 4 glemte jeg selvfølgelig å blogge for jeg var helt utslitt, men not today! Day 5 = Check! Jeg liker vanligvis styrketrening best, men de tre siste dagene har jeg jogget ganske mye og jeg beg...

Lite blogging..

Jeg har nå bestemt meg for å drikke i dag! Jepps, skal drikke med mine gode venner en siste gang før jeg flytter. Har ikke bestemt meg hva jeg skal ha på meg, men jeg får finne et antrekk som match...

30-Day Method; Day 3

Day 3 = Check! Det verste jeg vet er å miste internetten rett før jeg trykker "Lagre + Publiser" og miste hele innlegget! Åh, blir så irritert. Nå må jeg vare prøve å huske hva jeg skrev og skri...

30-Day Method; Day 2

Day 2 = Check! Da har jeg fullført dagens økt. Tror jeg trente i 1 time og 15 min eller noe sånt.. Det var skikkelig godt. Kjenner jeg har vondt i rumpe musklene mine. Det svir litt, men det er ve...

30-Day Method; Day 1

Day 1 = check!! Dagens økt er fullført og det føles skikkelig godt å begynne på noe nytt! Liker å kjenne at det svir når jeg trener! klarte ikke å fullføre 40 rep av hver øvelse så jeg tok mellom ...

Tracy Anderson's 30-Day Method

I dag fikk jeg denne boken + DVD-en i posten. Jeg fikk gjennom noen av øvelsene i dag og skal begynne fra i morgen. Denne boken skal hjelpe deg til å gå ned i vekt, i mitttilfellestramme opp. Jeg ø...

Let's Zumba!

Ble å trene Zumba Sculpt and Tone i dag! Liker at man trener hele kroppen uten å være helt klar over det. Det er kjempemorro, men jeg klarte ikke å komme meg gjennom hele opplegget. Føler meg enda ...

Treningstips: Valg av riktig musikk

Jeg vet ikke om alle er enige med meg, men jeg trener ekstra hardt når jeg hører på musikk! Jeg mener at valg av riktig musikk kan gi mer effektiv trening. Det er veldig viktig at du liker musikken...

Motivasjon?

Folk har flere ulike måter å hente inspirasjonen til å trene fra, min henter jeg fra å se på Victoria Secret englene! De er så pen og har helt fantastiske kropper! Jeg pusher meg selv litt ekstra h...

Treningstips: Stram rumpe og lår

Om du vil ha stram rumpe og sexye lår må musklene få litt å jobbe med. Jeg liker ikke å trene på treningsstudio og derfor prøver jeg alltid å finne enkle og effektive øvelser som jeg kan gjøre hjem...

Tracy Anderson Workout

Bonjour alle sammen! Jeg har akkurat våknet og spist frokost. Jeg har sovet så godt i natt for første gang på lenge og jeg er så klar til å begynne med dagens treningsøkt! i dag skal jeg trene hele...

Rocking!

Jeg klarte å rocke med rockeringen i 5 min den her gangen! Hurra!! Selvfølgelig tok jeg jo en eller to pauser, men jeg er så stolt over at jeg klarte å holde ut i mer enn ett minutt hver gang. Det ...

Trening..

I går skulle jeg blogge om dagens økt, men jeg glemte det helt! Beklager :/ Jeg forteller dere heller om det i dag.. Det ble Yoga i går i en time ca. Jeg elsker yoga og spesielt når jeg ser resulta...

Trening

I dag blir det en rolig treningsøkt så jeg deler med deregårsdagens økt. Jeg trente Wii Fit i går. Jeg bruker å begynne med Yoga og så går jeg videre til Aerobic så tilMuscle workout. Ble en kort t...
hits